Psykoterapi er en psykologisk metode, der består af samtaler mellem dig og mig som terapeut. Psykoterapi er både meget gavnlig, når du oplever svære, hårde og vanskelige perioder i dit liv, men også ved situationer, hvor du blot ønsker personlig udvikling og bedring. Psykoterapi kan således hjælpe dig med følelsesmæssige og adfærdsmæssige problematikker og udfordringer. Det kan være områder som angst, stress, sorg, depression, afhængighed, kriser, lavt selvværd, uhensigtsmæssige handlemønstre og meget andet.
Nogle gange har vi mennesker blot brug for en hjælpende hånd for at komme ud af en fastlåst situation, som vi ikke længere ønsker at være i. Du kan have brug for at bearbejde og hele gamle traumer og opdage nye selvindsigter, så du kan finde indre ressourcer, rykke dine horisonter og se andre perspektiver, så du bliver i stand til at leve netop det liv, du ønsker at leve.
Når du kommer hos mig vil jeg tage udgangspunkt i dig, dit liv, din historie, og det du kommer med. Fokus vil være at identificere og arbejde med de følelser, tanker, oplevelser osv, som er en udfordring og hæmsko for dig. Vi vil naturligvis også være nysgerrige på, hvad du helt præcis gerne vil opnå med terapien. I al respekt vil jeg møde dig.
Og ud fra den teori og erfaring jeg har med mig vil jeg gennem nærværende samtale og psykoterapeutiske metoder hjælpe dig videre...
